糖尿病是一種代謝性疾病，主要是由于身體胰島素分泌不足引起的，它與遺傳、肥胖、運動量、精神等因素密切相關。除了以上誘發因素外，法國有媒體稱，每天喝水不足，同樣也會誘發糖尿病。
糖尿病,喝水太少,糖尿病人如何喝水,高血糖
法國有研究小組為了探討“喝水量”與“糖尿病”二者之間的關系，對三千多名志愿者進行了一項研究調查，研究者每隔三年會對這些人員進行一次調查，分析他們日常生活中的飲水狀況，9年之后，再為這些志愿者做一次血糖測試。調查結果顯示，那些每天喝水量較多的人，患高血糖癥（前期高血糖）的風險比飲水量少的人低21%。研究者還總結稱，每天喝4杯（227g/杯）水有助于預防高血糖癥，有助于避免得糖尿病的風險。
為什么喝水太少也容易得糖尿??？這主要是因為糖尿病與調節人體水分的相關激素（后葉加壓素）存在著某種聯系，當飲水量不足時，后葉加壓素會提高，進而導致血糖提高，久而久之，就會增加患糖尿病的風險。
糖尿病患者怎樣喝水最合適？
1、保證水分供給。人體每天平均需要攝入2500ml水，糖尿病人也不例外，除了可以在食物中攝取水分外，我們還需要額外喝2000ml的水，如白開水、礦泉水等。如果喝水較少，機體就容易丟失水分，導致血液變得黏稠，誘發相關疾病。
2、出汗多要多喝水。平時如果參加鍛煉，或者體育運動強度較大，外出游玩導致出汗較多等情況下，糖尿病患者都需要適當地多喝水，以補充身體丟失的水分。
3、適當喝點牛奶、豆漿。除了喝水之外，糖尿病患者還可以喝點牛奶、豆漿等飲料，以改善身體。由于豆漿中含有一定量的膳食纖維，比較適合肥胖、高血壓、糖尿病患者飲用。
