這種現象不難理解?，F代社會生活節奏越來越快，競爭越來越激烈，人體的“備戰激素”被調用，血糖升高就成了一種外在表現。例如，有人運動后血糖不降反升，其實就是運動量超過了自身能承受的極限，升糖激素被過多地調用了。
不少糖友都有明顯的焦慮癥狀，甚至產生不合理的行為：有人頻繁測血糖，從空腹一直測到餐后，血糖稍有波動，就不斷找原因；有人隔三岔五就去查糖耐量和胰島功能，總想確認自己是糖尿病還是糖前期，了解自己胰島素抵抗程度或胰島功能衰退速度如何；有人擔心孩子是不是也遺傳到了自己的糖尿病，屢次給孩子測血糖；甚至有人考慮是否應該和愛人離婚，省得“拖累”對方；還有很多糖友會向七八個醫生咨詢同一個問題，即使他們心中早已有了答案，如果醫生不同意他的主張，他會一直問下去，直到找到自認為“正確”的那個醫生。對這些有明顯焦慮狀態的糖友，我會給他們開一些抗焦慮藥物，使用后血糖、血壓就會降低很多，糖友們覺得很“神奇”。
除了焦慮，糖友還會存在其他不良心態，盡管短期可能難以改變，但也應積極做出努力去扭轉。須知，年齡過百壽星的長壽之道，最重要的就是心境的“平淡、快樂”。無論是糖友還是健康人，都不妨培養一些健康的興趣愛好，如聽音樂、旅游、跳舞、冥想、打太極拳等，有利于良好心態的養成。此外，還應注意保證充足、高質量的睡眠。對于A型性格的糖友，調心為上，這或許就是降糖治本之方。
