糖尿病人經常運動的好處是：促進血液循環;緩解輕中度高血壓;減輕體重;提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗;改善血脂情況;改善心肺功能，促進全身代謝。
適合運動的情形有這樣幾種：病情控制穩定的;型糖尿病;體重超重的;型糖尿病——最佳適應癥;穩定期的Ⅰ型糖尿病;穩定期的妊娠糖尿病。
也有些人不適合運動，如有下列情形的：合并各種急性感染;伴有心功能不全、心率失常、并且活動后加重;嚴重糖尿病腎病;糖尿病足;嚴重的眼底病變;新近發生的血栓;有明顯酮癥或酮癥酸中毒;血糖控制不佳?穴>14mmol/L或血糖波動大者);血壓收縮壓大于180mmHg者;10經常有腦供血不足頭暈者。
運動前準備要充分
在談到糖尿病人的運動前準備時，翁醫生說，首先應到醫院做一次全面的檢查，包括血糖、糖基化血紅蛋白?穴或果糖胺?雪、血壓、心電圖、眼底、腎功能、心功能和神經系統檢查。
其次要與醫生共同討論目前的病情是否適合運動、運動量多大最合適、哪種運動更適合、運動中應該注意什么等。
