有統計數據顯示，女性在45歲以后血糖水平平均高于同齡男性。那么，女性步入更年期后患糖尿病的概率更高于男性，更年期女性該如何調理避免患上糖尿病呢？
一、控制飲食
多食豆制品、新鮮蔬菜，每日熱量維持在2000千卡左右，少食含糖和脂肪的食品，尤其要限制動物脂肪與肥肉的攝入量。
二、加強鍛煉
增加體力活動時間和運動量，避免發生肥胖。
三、監測血糖
血糖出現波動時應及時就醫，調整用藥量;如果是病情嚴重的更年期女性，服用雌激素替代治療時應當慎重。未很好控制糖尿病的時候，不建議用雌激素。如果必須使用，應首先控制好糖尿病，而且要經常注意血糖的情況，隨時調整藥物劑量或用法。
口服劑型的雌激素需經肝臟代謝，大量長期應用是否可能影響肝糖原的合成及貯存，要謹慎考慮。
