• <td id="5mhgt"><option id="5mhgt"></option></td>
        <track id="5mhgt"></track>
        <p id="5mhgt"></p>
            <table id="5mhgt"></table>

                <tr id="5mhgt"></tr>
                當前位置: 2型糖尿病 > 2型糖尿病運動 > 運動助降糖,糖尿病人運動禁忌需注意!

                運動助降糖,糖尿病人運動禁忌需注意!

                作者: 來源:39健康網 時間:2020-01-08 10:25:28

                       我們知道每一位糖尿病患者在平時需要管住嘴邁開腿,其中邁開腿說的就是堅持多運動,不過糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水,其實糖尿病患者運動的時候需要注意的還有很多。
                 
                  我們知道每一位糖尿病患者在平時需要管住嘴邁開腿,其中邁開腿說的就是堅持多運動,不過糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水,其實糖尿病患者運動的時候需要注意的還有很多,下面就帶大家去了解一下糖尿病患者運動的禁忌。
                 
                  糖尿病人運動禁忌:
                 
                  1、避免攀高和潛水
                 
                  首先糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水,因為一旦大家進行攀高和潛水的時候出現低血糖的情況,則是非常危險的。糖尿病患者在注射胰島素之后一定要避免攀高、潛水之類的運動,以免發生不測。
                 
                  2、血糖過高不能運動
                 
                  糖尿病患者每次運動前一定要去測量一下血糖,沒有出現酮體的糖友如果血糖超過16.67毫摩爾/升不宜運動;另外,很多1型糖尿病患者的尿中會出現酮體,他們的血糖值如果達到13.89毫摩爾/升就不宜鍛煉身體。如果發現運動前血糖偏低的話,需要吃點甜點再測量一下,等到血糖升上來再去運動。
                 
                  3、運動前胰島素不可以使用過量
                 
                  糖尿病患者在運動前一定要做好胰島素和飲食上的調節,胰島素注射量不能過度,劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充饑食品或糖果,必要時可將胰島素用量減少10%。
                 
                  4、運動不能逞能
                 
                  年齡超過35歲,病程超過10年,有冠心病、高血壓或者合并其他并發癥,只要具備以上其中一項,就應該請醫生做系統的身體檢查,然后才制定運動計劃。對于糖尿病患者而言,運動原則要遵循“16字原則”:量力而行、適度運動、循序漸進、持之以恒。
                 
                  糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水只是其中的一個,糖尿病患者在運動的時候需要注意的禁忌還是很多的,希望每一位糖尿病患者在平常運動前要格外注意這些,這樣既可以保證大家的安全性,又能避免出現一些意外事件。

                版權聲明:凡本網注明“來源:糖友網”的所有文字內容及圖片,未經書面授權不得轉載、鏈接、轉帖或以其他方式復制發布。違者將依法追究法律責任。獲取授權、投稿及合作請聯系:010-51099090轉824

                相關推薦
                亚洲真人无码永久在线观看|亚洲午夜国产精品无码老牛影视|国产欧美精品一区AⅤ|亚洲色无码中文字幕yy5199|2018欧美日韩高清一道
              1. <td id="5mhgt"><option id="5mhgt"></option></td>
                    <track id="5mhgt"></track>
                    <p id="5mhgt"></p>
                        <table id="5mhgt"></table>

                            <tr id="5mhgt"></tr>